Soup miso đậu hũ có vị đậm đà, ngọt nhẹ, chỉ mất khoảng 30 phút bãn sẽ có ngay chén súp nóng. Hãy bắt đầu ngày mới với một chén súp miso nấu tại nhà bạn nhé!
Soup miso đậu hũ thanh mát cơ thể

Nguyên liệu cần có:

  • 120gr hành tây
  • 200gr khoai tây
  • 40gr bơ lạt (unsalted butter)
  • 300gr đậu hũ non (soft tofu)
  • 1l sữa đậu nành (soy milk)
  • 5 thìa canh tương miso
  • 1 quả cà tím (eggplant)
  • Một ít đậu hũ ky (soy milk skin)
  • Một ít ngò (coriander)
Hướng dẫn cách làm:

“Miso” (tạm dịch là tương đậu nành) được lên men chủ yếu từ đậu nành cùng với gạo, lúa mạch, muối và nấm kōjikin.

  • Hành tây và khoai tây bỏ vỏ, thái lát mỏng, cho vào nồi cùng với bơ.
  • Đậu hũ xắt nhỏ.
  • Cà tím thái khúc dài khoảng 10cm, rộng khoảng 1,5cm.
  • Đun hành tây và khoai tây trên bếp đến khi bơ tan, cho 500ml sữa đậu nành vào đun cùng trong khoảng 20 phút giúp khoai và hành tây chín hơi mềm, dễ xay nhuyễn.
  • Trong thời gian đun khoai tây, áp chảo cà tím đến khi chín vàng các mặt. Dùng nĩa “xé” cà tím ra nhiều sợi mỏng.
  • Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn khoai tây và hành tây đã nấu cùng sữa đậu nành. Sau đó cho đậu phụ, tương miso vào xay cùng.
  • Trút hỗn hợp vừa xay nhuyễn vào nồi. Thêm 500ml sữa đậu nành. Đun sôi, sau đó giảm nhỏ lửa, tiếp tục đun thêm 10 phút nữa. tắt lửa.
  • Múc ra bát hoặc đĩa. Cho cà tím, đậu hũ ky, ngò lên trên mặt. Ăn soup miso đậu hũ kèm với bánh mì nướng.

Bài viết & Công thức: Nhà Có Hai Người

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sup miso canh sup miso dau hu sup miso sup miso dau hu chay

ga chien nuoc mam mon an viêt nam sinh tố kiwi kem tươi nau thit bo ngon gối ôm canh chua tom mon pho BUN MOC canh mướp Những món ăn ngon nên thưởng thức khi món bánh mì trứng 2010 CÃƒÆ kho Ä n ngon cơm nắm đa sắc bò nướng mặn cá kho cach nau che khoai mon đỗ đen bữa ăn ngon Top lam nuoc ep cam bánh cá cach nau canh cai thao hai san gà hầm sả cây World Cup Cách phân biệt cá bị nhiễm độc pizza gÃƒÆ Cá Kho dua M ª nau canh ga nước gừng chua ngọt lam banh brownie dac biet Muôn kiểu tạo hình dễ thương từ trái cùng món ngon từ cá hồi cach lam khoai lang say Bánh Chuoi sinh tố dừa làm bánh táo chiên banh tao bo dua hau món Âu mi tuoi sot bo bam cach lam mi lạnh làm thạch Đón Thịt bo xao thit chuot kheo tay trang tri giai măng nấu cà tím cháy tỏi ca chep kho tộ xi trung hap don gian chè bi sườn lợn chao dầu thịt gà kho bi quyet nau che dau den nấu canh chua muối eo thon sức khỏe banh trôi ngu săc nấu lagu lưỡi lợn trang trí tết ga ran món sườn dang trứng rán ớt chuông stress món rán Chim cút rán ngũ vị hương So huyết Ấn Độ bánh ngào xứ Nghệ bột nếp Hằng MT Rượu cua bà cach nau bun xao banh pho mai chất liệu cotton RÃƒÆ công thức detox dưa hấu nau chao ngon nhan gà kho xì dầu xôi ba màu Xôi ba màu đẹp mắt cho hinh banh dinh duong tận dụng dầu cá giảm đau viêm khớp cach lam banh loc bánh sinh nhật lau cà chim móng nấu an che bien mien luon cản Lòng bò xào chua ngọt làm banh khoai môn 21 ý tưởng trang trí món ăn tuyệt vời cach lam soup thit bo mì ý sốt cà chua nướng thịt ba chỉ kho cải cách nấu cháo gà gÃƒÆ chashu Nầm bò nướng lòng gà xào Australia goi ga hoa thien ly ngon bánh cookies nhân mứt bò pía nấu cá cơm tu lam kem chuoi Phở Việt đắt hàng ở Australia bánh quy giáng sinh Cún Khang Tự làm bánh phu thê ấm tình ç è món ếch xoi vit thom ngon cá cơm kho mặn